Csokoládé torta ( nyers )

Hozzávalók :

1 csésze dió ( áztatott, szárított )
1/2 őrölt napraforgómag ( áztatva )
1 db banán
3 ek kakaópor
2 ek kókuszolaj (olvasztva )
1/2 tk őrölt fahéj
1 csipet só

Karamall réteg :

7 szem datolya ( áztatva )
2 ek kókuszolaj( olvasztva )
csípet vaníliapor

A tetejére kakaóport használtam.

Az összes hozzávalókat jól alaposan összedolgoztam. Egy 18 cm-es tortaformában darabolt diót szórtam és erre öntöttem rá a hozzávalókat.
Utána összeturmixoltam a datolyát és a kókuszolajat, fahéjat és ráöntöttem a masszára .

chilis napraforgómag ( nyers )

 Hozzávalók

3 csésze napraforgómag ( Áztatni legalább 3 órán át )
3 ek chilipor
2 ek olívaolaj
1 ek almaecet
1 g darált fokhagyma
1 ek Tamari
1 tk római kömény
1 tk pálmacukor
1/2 tk só
1/2 tk hagyma por


Ezeket keverjük  össze, és hagyjuk egy pár órát állni őket.
 Utána érdemes kiszárítani és eltenni üvegbe.
 KItünően jó salátákra  :)

Szivaleves ( Nyers )

Hozzávalók :

6 db aszalt szilva
3 db sárgabarack
10 szem kesudió
méz
fahéj
citomlé

Jó alaposan összeturmixoltam egy kicsi vízzel. és megszórtam egy kicsi szilvával, magokkal és fahéjjal.

Brokkoli leves (nyers )

Hozzávalók :)


1 brokkoli
1 sárgarépa
2 ek örölt szezámmag
1/2 avokádó
2 pohár víz
citromlé
só

Feltét :

 Aprított paprika és brokkoli

Jó alaposan összeturmixolni és enni :)

Reggeli ital 3

Hozzávalók :

Áfonya ivólevet turmixoltam  és a végén kiöntöttem egy üvegbe .
 A  kicsi leve a kancsóba maradt, de csak a látszat kedvéért nem mostam el .

1 db banán
1 db alma
1 fél csésze földi eper
2 ek méz
1 ek citromlé
2 dl víz

Az összes hozzávalókat összeturmixoltam és csak utána fogyasztottam :) Isteni lett :)

Reggeli ital 2

Hozzávalók :


1 marék friss spenót
1 banán
1 narancs
1 marék eper
1 tk Mateha por ( zöld tea )
1 ek chia mag
1 csésze víz

Az összes hozzávalókat összeturmixoljuk, és megisszuk :) Nagyon finom lett :)

Reggeli ital

Hozzávalók


1 banán
1 alma
1 narancs
1 marék eper
1 csésze fagyasztott spenót
1/2 tk kurkumapor
1 tk fahéj
1 tk Maca por ( zöld tea)
2 csésze víz

Jól összeturmixolni és már lehet inni is :) Nagyon finom lett :)